Cennik Optense – wybierz sposób treningu, który naprawdę utrzymasz
Nie chodzi o to, żeby wybrać najtańszy karnet. Chodzi o taki model treningu, na który naprawdę będziesz przychodzić regularnie i z którego faktycznie coś wyniknie.
Przejdź do:
Krok pierwszy
Od czego zacząć? Najpierw wybierz sposób treningu
Najczęściej wybierane
Treningi grupowe z trenerem
To najlepsza opcja dla osób, które chcą po prostu regularnie ćwiczyć bez chaosu zwykłej siłowni i bez układania treningu samemu.
Nie wiesz jeszcze, który pakiet będzie dla Ciebie najlepszy?
Nie musisz decydować w ciemno. Przyjdź na darmowy trening, zobacz jak to działa i dopiero potem wybierz opcję, która naprawdę ma sens dla Ciebie.
Więcej opcji
Szukasz czegoś bardziej dopasowanego? Zobacz pozostałe opcje
Trening personalny
Tylko Ty i trener. Każda minuta dla Ciebie.
Trening personalny 1:1 lub w duecie. 10 sesji po 60 min - trener dopasowuje plan do Twoich celów i możliwości.
1 na 1
Ty + trener
Pakiet 10 treningów · 150 zł/trening · 60 min
- 10 treningów personalnych po 60 min
- Plan treningowy dopasowany do Twojego celu
- Pełna uwaga trenera tylko na Ciebie
- Sauna, balie, drenaż limfatyczny w cenie
1 na 2–3
Trenujcie razem
Pakiet 10 treningów · 200 zł/trening za grupę · 60 min
- 10 treningów w grupie 2–3 osób
- Plan treningowy dla każdego uczestnika
- Motywacja w grupie, indywidualne podejście
- Sauna, balie, drenaż limfatyczny w cenie
Treningi personalne / motoryczne dla dzieci od lat 12
Przygotowanie motoryczne
pod konkretny sport
Trenujemy dzieci i młodzież pod konkretne dyscypliny sportowe. Budujemy fundamenty siły, szybkości i koordynacji, zapobiegamy kontuzjom i uczymy świadomości ciała - tak, żeby Twoje dziecko było lepsze na boisku, macie czy parkiecie.
Przygotowujemy pod sporty
150 zł / trening
Trening 1-na-1 z trenerem przygotowania motorycznego
Umów konsultacjęPierwsza wizyta - bezpłatna rozmowa z trenerem
Wsparcie dietetyczne
Dietetyka kliniczna, żywienie sportowe lub psychodietetyka. Wybierz dłuższy pakiet i płać mniej.
Nie wiesz, co wybrać? Zadzwoń - doradzimy.
+48 880 892 052Hyrox
Za 12 tygodni startujesz w Hyrox
Trening, plan, pomiary, dieta - kompletne przygotowanie w jednym pakiecie. Wybierz poziom wsparcia.
Hyrox Prep Base
12 tygodni
- Karnet Unlimited na 12 tygodni
- Plan przygotowawczy do Hyrox (12 tyg.)
- 3× pomiar Tanita - co 4 tygodnie
- Piątkowe treningi stricte Hyrox + zajęcia grupowe
- Strefa wellness: sauna, balie, drenaż w cenie
Hyrox Prep + Dieta
12 tygodni
- Wszystko z Hyrox Prep Base
- Dieta sportowa z Judytą Zwolińską (3 mies.)
- Plan żywieniowy dopasowany pod trening Hyrox
- Konsultacje co miesiąc + aplikacja z dietą
- Wsparcie żywieniowe: regeneracja, timing posiłków
Hyrox Prep Personal
indywidualnie
- 10 treningów personalnych 1:1 z trenerem Hyrox
- Dieta sportowa z Judytą Zwolińską (3 mies.)
- 3× pomiar Tanita
- Indywidualny plan pod Twój poziom i termin startu
- Strefa wellness w cenie
Pełne opisy pakietów, porównanie i zapisy → Hyrox Rzeszów
Pierwszy raz na siłowni? Zaczynasz z trenerem.
Gotowy pakiet startowy z trenerem, planem i pełnym wsparciem. Wybierz czas trwania - resztą zajmiemy się my.
21 START
3 tygodnie. Trener za rękę. Zero stresu.
3 tygodnie z pełnym wsparciem - konsultacja z dietetykiem, plan żywieniowy, karnet nielimitowany i trener, który poprowadzi Cię za rękę. Bez głodówek, bez presji.
Oszczędzasz 200 zł
Umów darmowy treningCo dostajesz
- Karnet nielimitowany na 21 dni
- Konsultacja z dietetykiem klinicznym
- Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni
- Analiza składu ciała - Tanita
- Strefa regeneracji: sauna, balie, drenaż limfatyczny
- Wprowadzenie do treningu z trenerem
6-tygodniowa metamorfoza
18 treningów, dietetyk, pomiary - wreszcie efekty, które widzisz.
Kompletny program przemiany - treningi, dieta, pomiary. 3× w tygodniu z trenerem + pełne wsparcie dietetyka. Zero zgadywania, same efekty.
Oszczędzasz 599 zł
Co dostajesz
- 18 treningów grupowych pod okiem trenera (3×/tydz.)
- 3× konsultacja z dietetykiem klinicznym
- Plan żywieniowy na 14 dni z przepisami
- 3× pomiar składu ciała na Tanita
- Pełny dostęp do obiektu: sauna, balie, drenaż
Wakacyjna sylwetka
8 tygodni do lata. Nawyk, który zostaje.
Rozszerzony program metamorfozy - 6 tygodni wyzwania + 2 dodatkowe tygodnie treningów, żebyś utrwaliła nawyki i weszła w lato pewna siebie.
Oszczędzasz 600 zł
Co dostajesz
- 24 treningi grupowe pod okiem trenera (3×/tydz.)
- 3× konsultacja z dietetykiem + plan 14 dni
- 4× pomiar składu ciała na Tanita
- Pełny dostęp do obiektu: sauna, balie, drenaż
- 2 dodatkowe tygodnie treningów po wyzwaniu
FAQ
Najczęstsze pytania o Optense
Odpowiadamy na to, o co ludzie pytają najczęściej, zanim do nas przyjdą.
Czy Optense to miejsce dla początkujących?
Tak. Większość naszych klientów zaczynała po długiej przerwie lub od zera. Trener dostosowuje każdy trening do Twojego poziomu — zaczynamy od tego, co jest dla Ciebie realne.
Czym różnicie się od zwykłej siłowni?
W Optense nie trenujesz sam. Każdy trening jest prowadzony przez trenera, masz plan, małą grupę i uporządkowany system. Limit 200 członków oznacza, że nie ma tłoku i kolejek do sprzętu.
Gdzie jesteście?
Kielanówka 35K, około 10 minut od centrum Rzeszowa. Wygodny dojazd i darmowy parking na miejscu.
Jak zacząć?
Najlepiej od darmowego treningu. To pełna wizyta: trening z trenerem + pomiar składu ciała Tanita + omówienie po zajęciach. Zero zobowiązań — sprawdzasz i decydujesz.
Czy mogę przyjść na darmowy trening?
Tak, to właśnie proponujemy. Darmowy trening to pełna wizyta bez żadnych zobowiązań. Nie musisz nic kupować ani nic podpisywać.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Trener prowadzi cały trening od A do Z i pilnuje techniki. Nie musisz znać ćwiczeń ani mieć doświadczenia — od tego jest trener.
Darmowy trening
Wybierz termin darmowego treningu w Optense
Jak wygląda darmowy trening
Wybierz termin
Zarezerwuj darmowy trening w kalendarzu. Zajmuje to 30 sekund.
Przyjdź na trening
55-minutowy trening z trenerem + pomiar Tanita + omówienie wyników po treningu.
Zdecyduj bez presji
Sprawdzasz trening i klimat. Decyzję podejmujesz dopiero później.
Darmowy trening trwa ok. 75 minut i nie zobowiązuje. Masz pytania? Zadzwoń
Pełna wizyta
Trening + pomiar + konsultacja
Bez opłat
Nic nie płacisz, nic nie podpisujesz
Kameralnie
Trener widzi każdego i koryguje
Nie wiesz jeszcze, który pakiet będzie dla Ciebie najlepszy?
Nie musisz decydować w ciemno. Przyjdź na darmowy trening, zobacz jak to działa i dopiero potem wybierz opcję, która naprawdę ma sens dla Ciebie.